Siamo cresciuti credendo di dovere ignorare o sbarazzarci di tutte le emozioni scomode.

"Non piangere"

"Smettila di essere così timido"

"Non c'è motivo di avere paura"

 C'è qualcosa di male nel pianto, nella timidezza, nella paura? Le emozioni sono come il sale e il pepe che condiscono la nostra vita, come sarebbe piatta una vita senza emozioni!

La verità è che non tutti sappiamo esprimerle nel modo giusto.

Gestire in modo sano le proprie emozioni (e lasciare che i nostri figli facciano lo stesso) è possibile!

La regolazione emotiva però è una vera e propria skill da apprendere che nessuno ci ha mai insegnato.

In questa masterclass imparerai a:

• conoscere a fondo le emozioni che caratterizzano te e tuo figlio
• riconoscere ed evitare strategie per "scappare" dalle emozioni
• esprimere in modo sano, liberatorio e rispettoso ogni tipo di emozione 
• 2 approcci nella regolazione emotiva

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